트레일 워킹

가벼운 등산화를 신고 문을 나서면서 문득, 내가 오늘 떠나는 여정을 워킹이라고 해야 돼, 아니면 하이킹, 그것도 아니면 트레킹!? ‘뭐, 그냥 산에 가서 걷는 게 목적인데, 뭐라 부르든 무슨 상관이야!’ 싶으면서도 궁금하다. 내가 오늘 떠나는 여정은 뭐라고 불릴까?   이런 단순한 궁금증을 가진, 또는 혼용해서 되는대로 부르는 산악스포츠 마니아들을 위해 이번 글에서는 그 개념을 정리해봅니다. 트레일…

산악스포츠 활동 중 트레일 워킹은 자연 속에서 자연의 아름다움을 감상하면서 걷는 것으로, 우리 몸과 마음에 많은 긍정적인 영향을 끼칩니다. 특히 산악 지형에서의 워킹은 다양한 지형과 경사로 구성된 지형에서 걷는 것을 말합니다. 이를 통해 몸을 다양한 각도로 움직여서 다양한 근육 그룹을 사용하고, 지형의 변화에 따라 몸을 조정하게 됩니다. 이번 글에서는 트레일 워킹을 통해 얻을 수 있는…